Банка з холодцем на новорічному столі, склянка каламутного розчину зранку, бабусина порада «пий желатин, і коліна перестануть скрипіти» — цей продукт супроводжує українську кухню й […]
Author: Олена Руденко
Олена Руденко — лікарка-терапевт і нутріціолог. Має понад 12 років досвіду клінічної практики. Закінчила НМУ ім. Богомольця та спеціалізувалася на функціональній медицині. Після особистої історії з вигоранням та проблемами зі здоров’ям зрозуміла, що класичний підхід не завжди достатній. Тому створила MyRealWay — місце, де ділиться тільки перевіреними, реалістичними порадами для відновлення енергії та балансу. Вірить: справжнє здоров’я — це маленькі кроки щодня, а не ідеальні протоколи.
Народні ліки від високого тиску: що дійсно працює
Гіпертонія рідко приходить із гучним попередженням — вона роками ховається за легким головним болем чи втомою, поки одного дня тонометр не покаже цифри, які вже […]
Скільки людина може прожити без їжі: межі виживання організму
Здорова доросла людина за наявності води здатна протриматися без їжі від трьох до восьми тижнів, а в поодиноких, ретельно задокументованих випадках — до 60–80 днів […]